De Garmin forerunner 45 review Voor- en nadelen Uitstekende prijs-kwaliteit verhouding Biedt je de belangrijkste functionaliteiten die je nodig hebt tijdens het hardlopen Zeer nauwkeurige GPS meting, waardoor de snelheid goed wordt gemeten Redelijk accurate polshartslagmeting Garmin coach kan je helpen...
De 5 beste hardloophandschoenen Op de koele winter, voor- en najaarsdagen heb je zeker in het begin van je looprondje de behoefte aan handschoenen die ervoor zorgen dat je handen bevriezen. Het is dus duidelijk waarom je niet zonder kan op...
De 5 beste thermoshirts Om het lichaam warm te houden tijdens het hardlopen of andere sportactitiviteiten is een shirt met lange mouwen of een jack op de koele winterdagen niet meer voldoende. Hiervoor heb je een goed thermoshirt of ook wel ondershirt genoemd nodig...
De 5 beste hardloop mutsen Helaas is het in Nederland niet het hele jaar door boven de 20 graden, maar komt het ook regelmatig voor dat het een stuk kouder is. Zo is het in de winter ook altijd wel een...
Het belang van interval training Interval training helpt jou om meer snelheid op te bouwen. Interval trainingen houden in dat je een bepaalde afstand snel loopt en dit wissel je af met stukken dat je langzamer loopt. In dit artikel leggen...
Het belang van rustige duurlopen Rustige duurlopen hebben meerdere voordelen. Zo zijn rustige duurlopen belangrijk bij de blessure preventie en daarnaast zal je er harder van gaan lopen. In dit artikel gaan we er dieper op in. De voordelen van rustige...
Het belang van slaap voor hardlopers Dat te weinig slaap niet goed voor je is weet je natuurlijk al. In dit artikel gaan we in op de invloed die het heeft op je sportprestaties als duursporter, de slaapkwaliteit en eventuele hulpmiddelen....
De 5 beste smartwatch Een smartwatch die je ook goed kan gebruiken tijdens het sporten biedt je naast de algemene functionaliteiten ook nog functionaliteiten voor het sporten. Zo kun je hem dus gebruiken tijdens het sporten en om hebben in het...
Overtraining Overtraining komt niet alleen bij professionele sporters voor, maar kan ook zeker bij amateur sporters voorkomen. Welke symptomen overtraining met zich mee brengt, hoe dit je kan overkomen en hoe je hiervan kan herstellen wordt verder in het artikel besproken....
De 5 beste hoofdbanden Bij elke hardloper gebeurt het: Zweten. Dit is natuurlijk zeker niet erg. Sterker nog dit geeft je weer het gevoel dat je weer lekker bent wezen sporten. Helaas kan het zweet ook in de ogen komen, wat...
